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每當季節轉換之際，尤其清掃床具時，例如：床墊，
是否覺得鼻子又開始蠢蠢欲動，開始大打噴嚏？
這是由於換季時溫差較大，再加上台灣氣候溫暖潮濕，
提供塵蟎孳生的有利條件，一旦不慎吸入塵蟎及其排泄物，
就會引發惱人的過敏反應。
消除過敏原：勤於清洗、曝曬陽光
台灣溫暖潮濕的氣候適合塵蟎生長，
讓人忽略的居家用品很容易就成為塵蟎孳生的溫床，
舉凡臥室的寢具床墊、客廳的地毯窗簾、
衣櫥的換季衣物與孩童的絨毛布偶，甚至書櫃上的舊書。
因此，除了勤於清洗保持清潔之外，
不妨趁著太陽探出頭來的好天氣，
將這些東西搬出室外曝曬，
利用陽光的紫外線殺死塵蟎和細菌！
從根本調整體質：均衡飲食、調整免疫
除了遠離過敏原，均衡的飲食和攝取足量的維生素，
有助身體健康調整免疫功能，才是對抗過敏的根本之道，
並多攝取蔬果等具抗氧化能力的食物。
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