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你知道嗎？
癌症其實是一種與發炎息息相關的疾病。
發炎之所以可怕，
是因為它會刺激癌細胞生長、使腫瘤惡化，
多數癌症引起的發炎反應屬於「慢性發炎」，
這樣的反應可誘導大量的免疫細胞，
分泌出促進血管新生與細胞增殖的物質，
這樣的免疫反應不但不會消滅腫瘤細胞，
反而會幫助腫瘤得到養分進而促進腫瘤的生長。
既然發炎是使癌細胞成長茁壯的肥料，
戒除引起慢性發炎的生活習慣，
就是值得身體力行的防癌良方。
Bio-Lydia與您一起從飲食與生活習慣著手，
控制發炎健康防癌。
1.避免過度精緻西化的飲食與缺乏蔬果
過度精緻西化的飲食通常屬高GI值的飲食，
較容易快速使血糖與胰島素上升，
而後類胰島素生長因子(IGF-1)也會跟著增加，
刺激癌細胞生長，導致惡化、擴散。
2.避免食物Omega-3與Omega-6脂肪酸比例失衡
3.要有良好的生活作息與適當充足的運動
過去研究顯示適當的運動，
可增進血液中的抗體，擔任防衛身體的第一道防線，
進行捕捉、抑制、解除或轉移腫瘤細胞的能力。
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