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每在中秋節大啖美食之際，
除了擔心身材變圓之外，
曾想過這些美食竟也會造成牙齒的負擔嗎?

據統計，每逢中秋節過後，
牙醫門診的病患約會增加一成五左右，
原因是中秋節的食物，
舉凡是柚子、月餅以及烤肉時最常搭配的碳酸飲料，
都被列入在傷牙食物之中，
柚子屬於柑橘類水果，
與碳酸飲料同屬酸性食物，
其中的酸性物質會逐漸造成琺瑯質的流失，
進而導致敏感性牙齒的發生，
而月餅餅皮為澱粉，容易卡在牙縫，
當高澱粉類食物卡在牙縫，
沒有妥善被清除，容易造成牙齒細菌孳生，
此外月餅內餡也多為黏牙的高糖分食物，
如沒有妥善清除，也是容易造成蛀牙的重要因素。

除了在月餅選擇上
盡量避免糖度過高及黏牙內餡的月餅外，
還有哪些方法能夠避免落入中秋美食所設下的傷牙陷阱呢?

1.吃完柚子與碳酸飲料後以清水漱口

2.以吸管飲用碳酸飲料：
縮減飲料停留在口中的時間，
並避免含在口中，以減少對牙齒的傷害。

3.養成正確清潔牙齒的習慣：
如無法刷牙，
應善用牙線來幫助剔除牙縫殘餘的食物。