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吃完甜食就脹氣、嘔酸水？
飯後飽脹一直打嗝？
或是上腹疼痛甚至覺得噁心想吐？
不要小看這些症狀，
這很可能是你的消化道發出的求救信號。
上消化道疾病最常見的就是消化性潰瘍，
潰瘍常伴隨著出血症狀，
長期漏失血液可能會引起缺鐵性貧血，
此外十二指腸穿孔、胃穿孔、腹膜炎等等也是常見的併發症。
跟著Bio-Lydia一起從改變生活小習慣開始
讓消化道健康不負擔：
1.定時用餐不暴飲暴食
2.睡前不進食
3.睡覺時將頭部墊高一點
4.改變飲食習慣：辛辣刺激性的食物盡量不要吃，也避免飲用刺激胃酸分泌的飲料
5.戒菸：吸菸會導致胃酸分泌增加而引發潰瘍
6.要正常規律生活與適當休息
7.調整情緒與壓力，因為精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係
消化道疾病是一種多病因疾病，
如遺傳、環境、飲食、藥物以及吸煙、過度飲酒等都可能引起。
此外，幽門桿菌也與消化道潰瘍更有著密不可分的關係。
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