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夏天悶熱潮濕，最難忍受的就是令人掩鼻的汗臭體味，
這味道很難形容，硬要說的話就很像沒洗乾淨的抹布味，
有些人擦上香水想以香制味，
不僅無濟於事，反而會讓氣味更複雜。
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體味是在新陳代謝的過程中產生的，
味道與過程中排出的物質相關，
而代謝排出的物質則是飲食、賀爾蒙等結構形成的結果，
所以體味不得不說是場飲食導演的戲。
西方人喜肉食，
因為偏肉食的體質會呈酸性，
代謝過程中產生酸性物質過多，
體液就會逐漸酸化，
產生所謂膻味，特別是腋下，
更容易散發出特別氣味。
很多人誤以為體味重是因為出汗量大，
但汗本身是沒有味道的，
當身體清潔工作不到位，
汗水長時間附著在肌膚上造成細菌分解，
身體就會散發出令人敬而遠之的異味。
此外，平時在飲食上也應格外注意，
海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，
這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物通過毛孔滲出體外，
揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，
因此在夏天時盡量減少攝取這類食物。
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