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從”立冬”以後，一波波的東北季風來襲，
早晚的溫差變得明顯，空氣也變得乾燥起來，
這時候不少人的皮膚開始變得乾癢甚至有脫皮、紅疹的情形，
而且天氣越冷，症狀越嚴重。
這就是冬天常見的「缺脂型皮膚炎」，
原因是冬天氣溫下降，
使得汗腺和皮脂腺的分泌量減少，
而且大氣中相對溼度降低，
也造成肌膚的水分容易蒸發、角質層含水量降低而出現龜裂現象。
對於這些”冬季癢”的狀況我們應該怎麼來因應呢？
其實只要在日常保養的習慣上稍加注意
就可以不用忍受換季時節的這些肌膚不適症狀了。
1.慎選沐浴清潔產品
溫和清除肌膚污垢，並留住肌膚天然防禦膜，
還原身體肌膚完全無負擔的潔淨。
2.避免過度去脂
沐浴時水溫千萬不要太熱，
以免高熱沖洗及長時間浸泡讓本來就殘存不多的皮脂更加流失，
反而造成更嚴重的乾癢情況。
3.加強保濕修護：
洗完澡皮膚擦乾，尚未穿上衣服前，
這時皮膚角質層水分含量最高，
補充高等級植物油脂，
從皮脂到角質全面修護。
4.隨時補充護手霜
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